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1、本人也是湿气很重的，近来一直坚持吃红豆薏米，具体做法：配料：红豆、薏米、山药做法：冷水浸泡2—4小时左右，然后洗净加水大火熬开，小火熬1小时左右，即可食用。
2、效果很不错，做法也简单，建议长期食用。
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